Interview client Prana Total Vitality

Interview client Prana Total Vitality

Naam: Maaike v.d. Heuvel

Leeftijd: 38 jaar

Wat is jouw doelstelling:

Fitter worden, meer energie, beetje afvallen.

Waarom sporten met een personal trainer van Prana:

Motivatie en persoonlijke aandacht. Goed trainen en duidelijke uitleg. Hierdoor ervaar ik geen halve training, maar echt uitdaging passend bij mij.  

Enkele weken geleden heb in samenwerking met mijn trainer het 10 dagen Vegan detox programma met positief resultaat gevolgd. Ik heb meer inzicht gekregen in een gevarieerd voedings patroon en ben bewuster bezig met mijn voeding. Ik merk dat mijn energie niveau is toegenomen en kan mijn gewicht door de juiste in balans houden.

Hoelang ben je al bezig bij Prana:

> 6 maanden

Hoe vaak per week, neem je deel aan Prana Activiteiten en welke locatie:

Ik train 1x per week in de studio (groep) in Weert en 1x per week (semi personal training) in Nederweert.

Doe je daarnaast ook nog andere (sport)activiteiten:

Als afwisseling tussen in- en ontspanning doe ik nog 1 keer per weer een yoga activiteit.

Wat doe je allemaal tijdens een Prana trainingen:

De trainingen zijn gebaseerd op een Total body training en bestaan uit veel variatie en wisselende oefeningen.  

Wat ervaar jij als het grootste voordeel om met een personal trainer samen te werken:

Het directe afstemmen van oefeningen precies passend bij de belasting van mijn lichaam, mogelijkheden en niveau. Ik blijf gemotiveerd en wordt gestimuleerd door de gevarieerde aanpak van Prana waardoor ik minder snel afhaak.

Heb jij een tip voor de mensen die dit lezen:

Investeer in je gezondheid en start met personal trainen of groepstraining, wordt actief en blijf fit.

Afsluiting of advies:

Een fijne stok achter de deur door begeleiding op maat, met prettige motivering en humor op zijn tijd.

Kies voor begeleiding door het enthousiaste trainersteam van Prana.