Ik kom al jaren bij Prana voor personal training met het doel om fit te blijven en daarbij gewicht te verliezen. Het bewegen lukte best aardig, maar mijn eetpatroon was ver van ideaal. Toen ik op een trainingssessie hoorde over gedragscoaching realiseerde ik me dat ik een gestructureerde aanpak nodig had om mijn gedrag te veranderen. Wat me aansprak was de professionele aanpak van de Prana trainers.

Tijdens deze module heb ik veel geleerd. Een belangrijke les was dat gedragsverandering meer is dan alleen wilskracht, het draait ook om het begrijpen van de onderliggende motivaties en triggers achter je gedrag. Dat inzicht heeft me geholpen om effectievere strategieën te ontwikkelen.

"De professionele begeleiding en praktische strategieën maken het de moeite waard"

Het persoonlijke contact met Wesley was zeer prettig. Hij nam de tijd om naar mijn specifieke uitdagingen en doelen te luisteren en gaf mij advies op maat. Dat heeft me vertrouwen en motivatie gegeven. 

Mijn tip: Sta open voor verandering en investeer in je eigen groei en proces.  Het vergt toewijding en doorzettingsvermogen, maar met de juiste mindset en begeleiding kun je grote stappen zetten.

Zou ik deze module aanbevelen? Absoluut! Iedereen kan er baat bij hebben.